Hola.
Les dejo un resumen de mi entrenamiento de golf semanal:
- El lunes 13 de febrero: juego de approach, tres series de pelotas tiradas al azar tres veces desde diferentes posiciones y putt; más 20 minutos de approach desde diferentes posiciones, y; finalmente 20 minutos de putt.
- El martes 14: 6,5 km de carrera con series de escaleras más abdominales, lumbares, ejercicios de espalda y estiramientos.
- El jueves 16: dos cubitos de bolas alternado: 56 grados, 52 grados, pitching wedge, hierros 9, 7, 5, híbrido 3, madera 3 y drive. Termino con 10 minutos de putt.
- El viernes 17 salí al campo y jugué 9 hoyos «worst ball» (resultado 43 golpes).
- El domingo 19 salí por la mañana a otro campo cercano (que está en peor estado, todo bastante encharcado) y jugué 9 hoyos (resultado de 42 golpes). También a última hora de la tardé corrí 6,5 km siguiendo luego las rutinas del martes.
Esto ha sido todo, en general me he sentido un poco tenso y golpeé varias veces la bola pesada y de modo inconsistente…Salud y buen golpe¡
