Entrenamiento golf segunda semana de marzo de 2017
Este es el resumen de la actividad realizada durante la segunda semana de marzo de 2017:
- Lunes 6: 30 minutos de approach entre los 20-50 metros más 40 minutos alternando hierro 7 e híbrido 3.
- Miércoles 8: un poco de running (8 km) completado con ejercicios de espalda, flexiones de brazo, sentadillas y estiramientos.
- Jueves 9: 25 minutos de approach (incluyendo golpes desde bunker), más 30 minutos alternando hierros 7, 9 y Drive. Finalmente, 15 minutos de putt.
- Viernes 10: jugué 9 hoyos con un resultado de 41 golpes y también tiré al azar una bola dentro de los últimos 50 metros en cada hoyo, realizando 16 golpes.
- Sábado 11: 8 km de carrera más ejercicios de espalda, flexiones de brazo, sentadillas y estiramientos.
- Domingo 12: jugué 9 hoyos con un resultado de 39 golpes y también corrí 6 km, finalizando el día con estiramientos.
