Entrenamiento golf tercera semana de abril de 2017
Hola.
Este es el resumen de mi entrenamiento de golf de la semana pasada:
- Lunes 17: 30 minutos de putt y 45 minutos PW, hierros impares y Drive.
- Martes 18: 8 km running más ejercicios core, «burpees», giros de tronco y estiramientos.
- Miércoles 19: 30 minutos de pitch and putt más 20 minutos de sacadas de bunker y, finalmente 15 minutos practicando medio swing de golf y luego el swing completo con hierro 7 (trabajando un poco lo que comentamos la semana pasada, cambio de peso y estirar brazos en follow through).
- Jueves 20: 5 km running más abdominales, lumbares y estiramientos.
- Viernes 21: jugué 9 hoyos modalidad «worst ball» con un resultado de 43 golpes.
- Sábado 22: jugué 9 hoyos con un resultado de 40 golpes.
