Hola.

Este es el resumen de mi entrenamiento de golf de la semana pasada:

  • Lunes 17: 30 minutos de putt y 45 minutos PW, hierros impares y Drive.
  • Martes 18: 8 km running más ejercicios core, “burpees”, giros de tronco y estiramientos.
  • Miércoles 19: 30 minutos de pitch and putt más 20 minutos de sacadas de bunker y, finalmente 15 minutos practicando medio swing de golf y luego el swing completo con hierro 7 (trabajando un poco lo que comentamos la semana pasada, cambio de peso y estirar brazos en follow through).
  • Jueves 20: 5 km running más abdominales, lumbares y estiramientos.
  • Viernes 21: jugué 9 hoyos modalidad “worst ball” con un resultado de 43 golpes.
  • Sábado 22: jugué 9 hoyos con un resultado de 40 golpes.